舌头发白，舌头发麻发涩

      根据你对自己目前病情的描述分析考虑，你是患有急性上呼吸道感染的。所以建议你要适当休息，避免受寒凉刺激，要吃清淡的易消化饮食，然后可以暂时服用莲花清瘟颗粒和蒙脱石散治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的陈述，结合情况，不能排除肠胃不好的，禁辛辣温凉食物，可以暂时口服蒙脱石散看下情况。多食水果和蔬菜。
      指导意见：
      建议您：注意休息，避免疲劳熬夜，多饮水，适当锻炼，增强免疫力，少食油腻食物，禁烟酒，食新鲜水果和蔬菜，希望我的回答可以帮到您
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述看你是既有胃火也有胃寒的迹象。，
      指导意见：
      建议，首先要注意保暖。多喝水，少吃生冷辛辣刺激的食物。多吃点新鲜蔬菜和水果。多喝点小米粥等容易消化的食物。
      
      以上是对“舌头发白，舌头发麻发涩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！