节食一个月从106到95斤但是体型一直没好大变化一

      你好，根据您的描述如果单纯的节食，开始体重下降的快，但是大多是水分的流失。建议你合理的饮食，少吃高脂肪高热量食物，别吃垃圾食品，可以适当吃一些瘦猪肉牛肉，补充水分，并配合一定的锻炼，这样长期坚持才能达到减肥的效果，体型也会有所改变。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答。根据你的叙述，你在通过节食来减肥。
      指导意见：
      建议：通过节食来减肥，可能造成你的营养不良。如果你能营养均衡，体重下来的时候，体型也会改变的。

      病情分析：
      你好，节食一个月从106到95斤，体型一般应该有一定的变化。
      指导意见：
      可能你的体重逐渐下降，自己感觉不到，不要太追求骨感美，注意合理营养，祝你健康生活！
      以上是对“节食一个月从106到95斤但是体型一直没好大变化一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据您的情况考虑是会的，但是不要一味地去节食。
      指导意见：
      你好，根据您的情况建议您注意休息，合理安排饮食习惯，忌大量的暴饮暴食就行。

      病情分析：
      你好。根据你所描述的这个情况，建议你每天要多运动。
      指导意见：
      建议你放松一点，不要过度紧张，平时注意多休息，避免熬夜，过度劳累，多做运动。