跑步增强体质？怎样增强体质

      你好，根据你的描述考虑是有体质差，这种情况，要想增强体质，需要注意充足的睡眠，均衡的饮食，和运动。运动可以考虑做跑步，游泳等。
      

      病情分析：
      你好，那你可以经常跑步或者经常散步的有利于增强抵抗力。
      指导意见：
      建议可以口服多种维生素和蛋白质粉增强抵抗力。平时也可以多吃点青菜水果。祝你健康快乐
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的这种情况，科学的体育锻炼可以增强体质。
      指导意见：
      你好，建议选择自己喜欢的运动，比如跑步打球等，但是需要坚持每日锻炼，合理补充营养，祝早日康复。
      
      以上是对“跑步增强体质？怎样增强体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！