病情分析:
你描述的症状考虑是,心理压力大,神经性的失眠引起的,建议去中医内科就诊,针灸,中药调理,心理治疗。
指导意见:
建议你平时要保持心情愉快,避免不良情绪的刺激,清淡饮食,忌辛辣煎炸,生冷寒凉刺激性食物,忌酒,浓茶,咖啡,睡前可以泡热水脚。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,初步考虑神经衰弱的可能性大
指导意见:
建议注意生活、作息规律,放松心情,避免紧张、焦虑,睡前不要进食,长时间使用电脑、手机。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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