禁欲多久可以完全的补充足够的精气神

      性生活过频可以引发肾虚，从而导致精神萎靡不振。一般禁欲一周就能回复，但是如果长时间性生活过频，恢复的时间也需要多一些，所以也要从饮食上进行调整，或者吃一些6味地黄丸。
      

      你好，根据你所描述的情况，因人而异的，不纵欲过度的话对身体是没有太大影响的，平时注意少熬夜。作息规律，多运动，提高自身素质
      

      你好，根据你的描述情况分析，这个一般要看你自己的身体情况，一般7天，身体强壮者5天。
      
      以上是对“禁欲多久可以完全的补充足够的精气神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！