病情分析:
你好,根据你所描述的问题,一般情况下可考虑补充钙剂
指导意见:
可考虑补充钙剂,也可适当多食用蛋奶等食品,平时注意不要熬夜,不要劳累,适当增加体育锻炼,劳逸结合,增强体质。
你好,一般的增高的话和自身体质具有一定的关系,建议你平时的时候一定要多加注意运动,可以跳高或者是打篮球,平时的时候一定要注意不要长时间的熬夜,多吃一些新鲜的蔬菜水果,也可以去医院查一下骨龄。
病情分析:
你好,要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中“胺基酸“的食物持续1-2小时适量体育运动,
指导意见:
在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高.
以上是对“医生你好,一般长高需要多吃一些什么食物?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
氨基酸的食物包括那些?
含氨基酸的鱼、奶、蛋等食物;其次,可多吃富含维生素C的食物,如水果、蔬菜和豆类等;
病情分析:
你好,根据你的描述一般生长发育,需要多食用鸡肉,蛋,熟菜,粗粮等。
指导意见:
你好,根据你的描述生长发育,需要多食用,鸡肉,蛋,猪肝,熟菜,粗粮等,希望能帮助到你。
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