我是一名大学生，女，21岁
女 | 21岁 2018-06-05 07:19:08
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来自未知
健康咨询描述： 您好，我是一名大学生，女，21岁，五年前高中的时候状态特别差，整天压抑，胡思乱想，有一天晚上很晚才睡觉，我那时候从来没那么晚睡过，然后就有些紧张，就抓紧睡，强迫自己睡觉了。后来我就出现失眠，每到睡觉时就会注意到自己睡觉问题就会睡不着，有时候没注意的时候会睡着，现在特别严重，一星期几乎只睡两天，有时候连续3，4天整夜睡不着，百度过，发现与失眠恐惧症症状很符合，我该怎么办，求帮助，很难受。
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2018-06-05 08:34:54 我要投诉
病情分析：
您好，这个情况考虑是肝肾虚。建议你平时，放松心情。多听轻快的音乐。多做运动，增强体质。
指导意见：
建议多吃补肝肾的食物。比如核桃黑芝麻，黑豆，枸杞，韭菜等食物。多做运动，增强体质，促进吸收。祝你健康。
疾病百科| 恐惧症
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勇于面对现实的性格，这对预防恐惧症是颇有益处的。
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