你好,白蛋白是人体重要的营养物质,补充白蛋白可以选择鱼、虾、奶、豆、猪牛羊肉、鸡鸭鱼肉等,这些都是含有蛋白比较高的食物,而且一般都是优质的动物蛋白。
比如鸡蛋,每100克含13克的蛋白质,鸡蛋被称为最理想的、最优质的蛋白质之一。另外,比如鱼虾类都是蛋白含量高、脂肪含量低的食物,比较容易被消化吸收,每100克的草鱼含16克蛋白质,每100克虾含18克蛋白质。而平时经常喝的牛奶,每100克液体奶含三克左右的蛋白质,都是含蛋白比较高,推荐吃的食品。
也可以通过植物来补充蛋白,植物当中黄豆每100克含35克蛋白质,是含蛋白最高的植物类食物。也可以吃豆类及豆类的加工品,比如豆浆、豆腐脑、豆腐、腐竹、豆腐皮等。
温馨提示:
饮食宜多样化,养成良好的饮食习惯。积极防治直肠息肉、肛瘘、肛裂、溃疡性大肠炎及慢性肠道炎症的刺激;对多发性息肉、乳头状息肉,一旦诊断明确应早期手术切除,以减少癌变的机会。
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