如何应对孕期掉发？

      孕期脱发主要是缺钙或者营养不足导致，一般要注意加强睡眠，同时注意忌食辛辣刺激海鲜食物，多按摩头皮，刺激头部营养，和血液循环。
      

      一、要注意营养的均衡性。 在孕期的女性可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，以满足头发和身体对营养的需要。
       二、要注意选择合适的洗护用品。 可以选择那些质地比较温和、没有刺激性的天然洗发水。 另外，孕期的妈妈也应该注意每天用指腹部有节奏的按摩头皮，这样做能够促进头皮部位的血液循环，有利于新陈代谢，防止脱发的产生。
       三、保持愉悦的心情。 很多孕妈发现自己脱发之后，都会出现情绪低落等负面情绪，而情绪低落等负面情绪又会加重脱发，从而形成恶性循环。
       所以说孕期的妈妈一定要保持心情愉悦，调整心态，心情好了，脱发问题也能得到很好的解决。