孕妇便秘怎么办？ 我是一名孕妇

      你好，根据你提供的情况来看，怀孕了有便秘的症状，平时饮食要多吃含纤维素多的蔬菜和水果，如芹菜，韭菜，香蕉等，多喝水，可以适量喝蜂蜜水，适当的进行体育活动，避免久坐。养成按时排便的习惯。可以口服益生菌。

      病情分析：
      你好，便秘大部分是由于饮食习惯不好或者运动量太少造成的，需要注意饮食习惯，并适当运动。
      指导意见：
      可以多吃点纤维素多的食物，如香蕉、西瓜、玉米、青菜等；适当运动，可以每天散步一段时间；益生菌不会影响宝宝健康，但对便秘的作用并不是很大。

      病情分析：
      你好，你这种情况出现便秘考虑怀孕后肠弱动过慢引起的，你可以吃益生菌的，对胎儿没有影响！
      指导意见：
      建议你平时多吃水果、蔬菜、多喝水及多吃粗粮等来保持大便通畅为宜，少吃干燥及辛辣刺激性食物，也要多运动运动！
      以上是对“孕妇便秘怎么办？ 我是一名孕妇”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！