打鼾怎么治疗有效果

      打呼噜是指睡眠中因上呼吸道狭窄使悬雍垂（腭垂）发生振动而发出的鼾声。扁桃体肥大，舌部过大及过度饮酒等会引发打鼾。注意控制饮食，多运动减肥，如果是舌后坠或者腺样体肥大，要考虑手术治疗的。
      

      你好，晚上睡觉打鼾存在于不同年龄段的人群，是由于鼻甲肥大所引起的一个症状，最好还是要到医院去看一看，如果确诊的话，可以酌情的根据情况采取一些合适的治疗方法。
      

      您好，保证足够的睡眠和休息，避免过度劳累。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。动作轻慢防止一切诱发疼痛的因素，如洗脸、刷牙等，尽量避免刺激扳机点。寒冷天注意保暖御寒，避免冷风直接刺激面部。可以有效预防三叉神经痛在冬季的发作。必要的时候可以去耳鼻喉科医院接受正规的相关检查。
      
      以上是对“打鼾怎么治疗有效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议晚上睡觉时候可以摆正姿势，然后就是你的手的摆放，是否压着胸口，或者放在额头上，或者其他什么姿势，所以想要治疗打鼾，需要从矫正你的睡眠习惯做起，在睡眠之前喝点热牛奶，为睡眠带一个好头然后在准备进入睡眠状态时有意识的改成正确的睡眠姿势。
      

      病情分析：你好，根据您所描述的情况如果睡觉，打呼噜声特别大，主要是因为，呼吸道堵塞造成的，可能有耳鼻喉科疾病，要针对这些疾病进行治疗 长期打呼噜可以造成睡眠暂停综合征 引起心脑血管疾病。
       诊断建议：首先要去医院的耳鼻喉科检查一下，看看有没有鼻甲肥大，舌体肥大，等等这些影响呼吸的问题治疗一下 最后可以考虑无创呼吸机辅助睡眠呼吸，祝您早日身体健康！