病情分析:
您好,根据您的描述情况考虑可能是长期生活不规律或对外界接触过少导致的焦虑症的可能性大,一般面对陌生人或熟人出现脸红,心慌,出汗,头晕等症状为主,失眠考虑跟熬夜也可能有一定关系。
指导意见:
建议如果存在熬夜及时纠正,晚上十点之前入睡最好,同时到正规医院中医门诊就诊,让中医脉诊后,根据脉象再给予对症中药调理一段时间就康复了,祝早日康复。
你好,根据你所说的情况,首先的建议先找到失眠的因素,再做治疗,以及平时不要给自己过的压力,尽量让自己的身心能够达到一个最平静,最放松的状态。另外的话就是需要去专业的心理咨询机构做心理疏导,以及配合药物治疗。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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