我平时八点钟下班，九点钟吃晚饭

      病情分析：
      您好！首先从您的叙述看，您的饮食习惯确实不好，夜间吃饭晚，可以引起肥胖吧！钙问题，年轻人估计想的多了吧！应该饮食及生活够吧！
      指导意见：
      建议平时养成良好生活习惯，按时吃饭，锻炼身体，增强抵抗力，不要盲目猜测自己缺什么，这种不科学。
      

      病情分析：
      你好，这样子多少会对胃肠道有影响，因为晚餐时间太晚，有些不规律。
      指导意见：
      不过不会影响钙的吸收，因为钙吸收主要因素就是维生素D水平历，而维生素D是皮肤在日光照射下合成的，所以如果平时经常太阳那么一般不会发生维生素D的缺乏
      
      以上是对“我平时八点钟下班，九点钟吃晚饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的问题是不规律饮食，是否对身体不利及是否影响钙的吸收
      指导意见：
      建议规范饮食，不规律的因素，对胃肠道负担重，对钙的其他物质的吸收也存在一定影响
      

      病情分析：
      你好，从你的描述看，如果就是这个规律就不会有什么影响的，不用担心了，
      指导意见：
      注意休息，保持心情舒畅，生活规律，饮食清淡点，少吃辛辣刺激饮食，祝你健康美丽
      

      病情分析：
      从你的年龄来看并不是缺钙的高发年龄，只要保证营养，影响不大
      指导意见：
      建议你的情况不必过于紧张，适当的运动，保证充足睡眠，提高自身的抵抗力和体质。
      

      病情分析：
      你好！一般情况下晚饭在七点钟之前吃比较好，但你是因工作关系，晚饭九点才能吃，只要注意生活饮食调理，影响不大的
      指导意见：
      建议你平时晚饭不要吃太油腻食物，可以多吃点新鲜蔬菜，在睡前最好喝杯牛奶，经常晒太阳，是不会影响钙及维生素D吸收的
      
      以上是对“我平时八点钟下班，九点钟吃晚饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从您的描述来看，你的工作性质形成了这种生活规律，也没有办法，你只有改变饮食的结构，早上中午吃好一点，晚上吃清淡，少吃一点。
      指导意见：
      你好，从您的描述来看，你的工作性质形成了这种生活规律，也没有办法，你只有改变饮食的结构，早上中午吃好一点，晚上吃清淡，少吃一点。