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我超级瘦,身高一米八体重只有一百斤

男 | 19岁 2018-06-17 14:11:15 5人回复 来自

健康咨询描述: 你好,我超级瘦,身高一米八体重只有一百斤,家里遗传。请问像我这样的可以改善吗?健身可以吗,光练肌肉可以变壮吗。谢谢

医生回复区

陈育纯
陈育纯 汕头市金平区中医医院   医师 擅长: 高血压,冠心病,甲亢,糖尿病,消化性溃疡等内科疾病 帮助网友:28345称赞:1370
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2018-06-17 14:16:18 我要投诉

      病情分析:
      这种情况单纯通过健身是无法增加体重的,可考虑予调整饮食结构。同时应进一步检查排除相关疾病所致可能。
      指导意见:
      建议避免焦虑紧张情绪,可适当增加营养摄入,同时到医院予血常规、大便常规、甲状腺功能、胸片等检查排除相关疾病可能。
      

王兴利
王兴利 嵩县何村乡卫生院   护师 擅长: 阴道炎,宫颈糜烂,月经不调,宫血,盆腔积液,痛经, 帮助网友:33171称赞:12
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2018-06-17 14:22:56 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的这种情况来看,是可以到健身房健身的。
      指导意见:
      建议到健身房健身的时候,最好可以多注意饮食,少吃辛辣刺激冷的食物,多吃水果蔬菜蛋类豆类奶类,多喝水。
      

张英
张英 副主任护师 擅长: 老年人预防保健,慢性病管理,结核病管理,精神病管理 帮助网友:12072称赞:2
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2018-06-17 14:31:36

      病情分析:
      你好,身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
      指导意见:
      建议:食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,每天保证充足的睡眠,运动不能过量,过量消耗增加,体重会减轻。
      
      以上是对“我超级瘦,身高一米八体重只有一百斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

覃其军
覃其军 来宾市兴宾区三五镇中心卫生院   副主任医师 擅长: 便秘,咳嗽,泄泻,淋证,胃痛,腰痛 帮助网友:447
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2018-06-17 14:32:28 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,每个人的胖瘦受遗传因素和自身的身体素质影响的。有摄入的能量大于消耗的能量,人才能变胖。因此,消瘦者的膳食调配一定要合理、多样。
      指导意见:
      指导意见:建议你不管胖瘦,只要身体好,不生病就不要紧,只要你的父母不是很瘦,估计结婚以后你会胖些。建议你平时注意饮食营养,多运动,只要身体健康,就不用担心的。
      

杨东升
杨东升 医师 擅长: 主要从事内科常见病,多发病的诊断治疗和预防。 帮助网友:5498称赞:5
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2018-06-17 14:35:47 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据您描述的情况,身高一米八左右体重一百斤是真的很瘦,这种情况考虑饮食太少脾胃功能太虚弱。
      指导意见:
      您好,您的情况如果平时饮食很多的话,需要排除糖尿病,甲亢等疾病引起的症状,建议最好到医院检查一下,必要时口服一些健脾胃的药物进行治疗。
      

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