缩短睡觉时间，提高工作效率

      你现在还正年轻，但是每天最少也需要睡6到8个小时的，没有特效的药品来改善这种情况，你只能是多喝点咖啡，红牛，关键是要注意饮食均衡。不然会影响身健康的
      

      你好，能提高人体兴奋性的药物都是治疗抑郁症的，没有医生的处方你也弄不到。国家对精神类药物管理严格，你若服用后，对身体影响很大，是不能推荐给你的。加强身体锻炼，保证脑细胞的需氧量，人的睡眠就会减少。
      

      您好，根据您描述的问题，你不可能这样的，你也买不到这样的药物，咖啡因就使人兴奋。但是你买不到这么多药物。你这个办法不可取，缩短睡觉时间，提高工作效率，用药物提神，这是自我戕害。这些药物副作用都非常大的，偶尔一次半次的可以，时间久了，你的身体受不了，损害很大的，不能这样。
      
      以上是对“缩短睡觉时间，提高工作效率”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴能够为你解答，根据你目前提供的这种情况来看，是没有任何药物可以达到你想要的那种结果的。
      指导意见：
      首先，用缩短睡眠时间来达到提高工作效率是不科学的。其次，睡眠时间减少，休息不足，不会有高的工作效率，对身体健康本身也是一种伤害。建议你不妨去学习一下看看有没有什么工作的技巧，而不是靠延长工作时间。希望我的回答能够对你有所帮助。
      

      病情分析：
      关键是要加强营养，加强锻炼，增强体质一定要保证充足的睡眠才能提高工作效率，睡觉前多喝牛奶补钙。
      指导意见：
      不要挑食，偏食。中午可以适当的进行午休，多吃一些高蛋白高热量的食物积极可以增加体还可以增加免疫力啊