便秘吃什么好

      你好，如果有长期便秘，平时多吃蔬菜水果（香蕉，火龙果），多喝水（早晨喝一杯蜂蜜水），多运动（促进胃肠蠕动），养成天天排便好习惯，即使没有大便也定时去厕所蹲一蹲，时间久了就养成排便反射。如果大便干燥，建议口服乳果糖口服液或者麻仁丸，如果想大便又排不出来，建议开塞露注入肛门就会好的
      

      如果经常便秘的话，应该明确一下肠镜，看具体便秘的原因是什么。调理的药物可以应用益生菌双歧杆菌四联活菌片进行调理。饮食上注意结构合理。如果胃肠动力不好的话，可以加上动力药伊托必利片。
      

      问题分析：你好你有习惯性的便秘，是否有肠胃功能紊乱或是饮食辛辣生冷肥厚导致的便秘，所以导致的排便困难，
      指导意见：建议喝点稀粥，多吃蔬菜水果以及粗纤维的食物，如红薯南瓜香蕉苹果
      
      以上是对“便秘吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：你好！你说的这种情况考虑可能由于胃肠蠕动功能减弱造成的便秘。建议你平时多喝水，多吃蔬菜水果，多吃含纤维高的食物，不吸烟，不喝酒，不吃辛辣刺激油腻的食物，适量增强户外运动，增加胃肠蠕动！
      

      指导意见：便秘是长时间饮食不当导致的肠道功能失调，需要三分治七分养，建议平时生活要规律，多吃易消化食物，蔬菜水果，早晨起来后喝点蜂蜜水