正确扎马步能瘦腿吗？腿胖的不行

      指导意见：
      您好，扎马步的方式可以达到锻炼的效果，可以瘦腿，也可以选择一些运动的软件帮助指导锻炼，单一的锻炼方式不容易检查下来，效果会受到影响。通常局部的力量练习、有氧运动都是能够达到目的的。
      

      病情分析：
      您好，很荣幸为您服务，根据您所描述的情况，为您做如下建议。
      指导意见：
      你好，您的这种情况可以考虑专业的局部燃脂瘦身运动。或者局部抽脂减肥。至于扎马步是否会对局部瘦身的可能尚未得到有效证实。仅供参考祝您健康。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述提示，考虑你是因为腿部比较粗导致。
      指导意见：
      腿部和遗传也有一定关系，建议你可以适当活动练练瑜伽，注意生活规律，饮食营养均衡。
      
      以上是对“正确扎马步能瘦腿吗？腿胖的不行”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！