正确扎马步能瘦腿吗？腿胖的不行

女 | 18岁 2018-06-20 17:54:03 3人回复来自石家庄市

健康咨询描述：正确扎马步能瘦腿吗？腿胖的不行，本来很高，但是整个人的身高都被拉低了。

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2018-06-20 18:00:11 我要投诉

指导意见：
您好，扎马步的方式可以达到锻炼的效果，可以瘦腿，也可以选择一些运动的软件帮助指导锻炼，单一的锻炼方式不容易检查下来，效果会受到影响。通常局部的力量练习、有氧运动都是能够达到目的的。

陈斌朝阳县第三人民医院主治医师擅长: 擅长骨折，骨病，关节脱位，脑出血，脑膜瘤，脑梗塞的帮助网友：4435称赞：4

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2018-06-20 17:55:38 我要投诉

      病情分析：
      您好，很荣幸为您服务，根据您所描述的情况，为您做如下建议。
      指导意见：
      你好，您的这种情况可以考虑专业的局部燃脂瘦身运动。或者局部抽脂减肥。至于扎马步是否会对局部瘦身的可能尚未得到有效证实。仅供参考祝您健康。

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尹小群泰和县人民医院主管护师擅长: 子宫外孕,宫颈炎,早产儿,流产,先兆流产,产褥感染帮助网友：17974称赞：18

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2018-06-20 17:57:33 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述提示，考虑你是因为腿部比较粗导致。
      指导意见：
      腿部和遗传也有一定关系，建议你可以适当活动练练瑜伽，注意生活规律，饮食营养均衡。
      以上是对“正确扎马步能瘦腿吗？腿胖的不行”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

正确扎马步能瘦腿吗？腿胖的不行

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