高龄男性备孕二胎要做那些准备?

      病情分析：
      你好，根据上述情况考虑，需要戒烟戒酒，然后注意休息
      指导意见：
      建议你需要戒烟戒酒，然后加强营养注意休息，避免熬夜充分的保证精子的质量
      

      你好：高龄男士在备孕二胎期间，应避免吸烟、喝酒，避免过频的性生活，生活要有规律，避免熬夜，都会影响精子的质量。同时加强锻炼身体。
      

      你好，备孕前三个月，男女双方都要忌烟忌酒，以免男性降低精子活力。平时要多加锻炼，调整好身体状态，饮食上可适当增加营养，以清淡易消化为主，可多吃些新鲜的水果蔬菜，忌吃生冷，辛辣，寒凉等刺激性食物。
      
      以上是对“高龄男性备孕二胎要做那些准备?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      就这问题回答如下：
      1..肥胖一定要远离 中年男性发福是非常普遍的一种现象，而肥胖恰恰是备孕路上的一颗绊脚石。肥胖体质的男性，其身体内会存留许多的有害物质，从而对身体残生损害，而且，肥胖会使人喜欢坐着不爱活动，而久坐会导致睾wan温度升高，影响精子质量降低受孕几率。
       2.烟酒也一定要远离 职场上的男性，烟酒的应酬避无可避。可是要知道，烟酒是当今损害男性身体健康和影响备孕降低精子质量的主要因素，所以想健康备孕，就要先从戒烟戒酒开始。
       3.高温环境能避就避吧 男性睾wan最适合的温度是在35℃。如果睾wan长期处在高温环境，精子的质量和数量就会大大的降低。而且很多男性喜欢穿紧身牛仔裤、久坐或者长时间骑自行车，但是这些对于备孕男性来说都是不提倡的。这些行为都会导致两腿间的温度上升从而损伤精子。