我起了四五年痘，刚开始的时候不怎么注意

      你好，很高兴为你解答。从中医的角度考虑，主要是由于湿热过重和三角失调引起，可以使用芦荟胶试试，平时注意清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，脸上有痘坑，需要按摩治疗，多吃含维生素c食物。
      指导意见：
      建议你：注意休息，注意卫生，禁食辛辣刺激油腻食物，多吃清淡的食物，多喝水。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况，建议你注意皮肤清洁卫生，可以用一些芦荟胶，看看效果。
      指导意见：
      日常生活中避免日光暴晒皮肤，在饮食方面多补充一些新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物。
      
      以上是对“我起了四五年痘，刚开始的时候不怎么注意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！