男21岁，身高160

      你好，身高呢，受着遗传因素，营养因素，环境因素，运动因素，疾病等等因素的影响。要想身体长高呢，要补充丰富的营养，充足的睡眠，以及补充钙，铁，锌等微量元素及维生素d，还要加强运动，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳绳，都是好促进长高的运动。如果你对目前的身高很不满意，那么建议你到嗯生长发育科去做一个骨龄片儿的测定，你这个年龄的骨后应该完全闭合了，即使没有完全闭合，打生长激素也要三个月才能开始起作用，在这三个月之内的，也很有可能骨骺端完全闭合。

      病情分析：
      你好，在你使用激素长高之前，建议你先去医院拍个手部的x片，确定你的骨骼的骨化中心，骨骺线是否已经闭合等
      指导意见：
      如果确定已经闭合了，那么你使用生长激素是没有意义的，只会让你长胖而无法长高，如果如果骨骺线没有闭合的话，可以在你就诊的医院的内分泌科医生的指导下使用微量的生长激素看看能否促进生长
      以上是对“男21岁，身高160”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，男性一般在25岁停止身高增高，在20岁左右身高增长就非常缓慢。
      指导意见：
      建议保持充足的睡眠，不要熬夜，增加运动，多喝牛奶等含钙高的饮食，多吃蔬菜水果等。生长激素价格不一，建议当地医院询问。