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有问必答网 → 外科 → 骨科 → 脖子酸疼，疼的睡不着觉

脖子酸疼，疼的睡不着觉

男 | 23岁 2018-06-25 08:33:25 1人回复 来自

健康咨询描述： 脖子酸疼，疼的睡不着觉，手指有时候发麻最近主要就是脖子酸疼的厉害，怎么样缓解！！！

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孙英飞
孙英飞 中日友好医院   副主任医师 擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，腰腿痛，骨折，骨
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2022-11-04 13:31:43 我要投诉

      根据您的描述分析，您可以把冰袋或者冰箱里其他冰冻的东西包在干净的毛巾里，敷在酸痛的地方，能有效减轻发炎、缓解疼痛，每次冷敷7-20分钟，也可以热敷，用热水袋敷在酸痛部位也能缓解肌肉疼痛，每次10到15分钟。为了达到最佳效果，可以交替使用冷敷和热敷。先使用冷敷，30分钟后再使用热敷，还可以头颈部运动，建议您明天去正规的医院做相关检查
      

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