肚子上的赘肉很多，走起路来很累

女 | 19岁 2018-06-26 00:38:22 3人回复来自宁波市

健康咨询描述：肚子上的赘肉很多，走起路来很累，有时候去买衣服，都找不到合适的

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刘晴医师擅长: 慢性肺源性心脏病,肺源性心脏病,肺气肿帮助网友：54488称赞：120

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2018-06-26 00:39:49 我要投诉

      病情分析：
      根据您的情况描述来看，建议您应该通过锻炼身体，适当的活动进行减肥，
      指导意见：
      因为这样的话，皮肤才会有紧致感，否则节食，很容易出现皮肤松弛现象，建议您还是控制一下体重，调理饮食结构。

2018-06-26 00:42 ask858535163y 追问

那要怎么，那要怎么调节饮食

韩东 山东国欣颐养集团枣庄中心医院主治医师擅长: 缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失帮助网友：36679称赞：5

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2018-06-26 00:55:55

      指导意见：
      您好，根据您的情况描述，对于肥胖者最正确的减肥方式是科学合理的饮食加上足量的有氧运动，而且重在坚持，一方面减少高热量食物的摄入，另一方面尽可能降多余的热量消耗出去，为了您的身材和美丽，请照做吧。

李歌平扬州市第二人民医院主任药师擅长: 糖尿病、心脑血管、抗生素、精神科方面用药指导帮助网友：5212

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2018-06-26 03:02:17 我要投诉

      你好，根据你的描述分析，肚子上有赘肉可以通过每天做昂卧起坐来使腹部肌肉结实。

      以上是对“肚子上的赘肉很多，走起路来很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！