抑郁症，吃了八九年的药
男 | 36岁 2018-06-27 21:05:12
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来自呼和浩特市
健康咨询描述： 抑郁症，吃了八九年的药，现在不管用了，我也不知咋办，难道没有没副作用的冶疗方法吗
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医生回复区
2022-11-04 07:03:46 我要投诉
你好，治疗方法有：
1、胸襟开阔。人们在日常工作生活中，应该豁达、宽容。这样才能容山纳川，处乱不惊。博大的胸襟有如一剂“强心剂”，能极大地提高心理构架的负载力与免疫力。
2、关怀法。向亲人朋友倾吐内心苦闷，放下包袱消除紧张心理，学会减压。治疗抑郁症应以心理治疗为主，人们应该用亲切和同情的态度鼓励病人倒出内心的郁闷，给予指导和帮助，使患者能适应环境、取得社会支持。
3、宣泄法。把自己的感情出口放宽，学会发泄。
4、运动法。健身操或打球来活动筋骨、舒展身心。每晚临睡前用热水泡脚，再搓搓脚底。平日刻意鼓励自己要保持愉快的心情，不要胡思乱想。多与人交往，多参加有意义的社会活动
疾病百科| 抑郁症
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