健康咨询描述: 晚上很困,很困,可是一闭眼睡觉,就觉得浑身难受,就是睡不着。。。。。。。
病情分析:
根据你说的情况,这个情况有几天了,近期有情绪不好的情况吗,要是这个情况先用点安神补脑液看看
指导意见:
我的建议是,现在主要的是休息好,休息好了身体就不会出现什么问题的,建议你不能看手机或是电脑时间长了。
你好,很高兴为你解答,根据你以上描述的情况考虑,还是失眠的原因,导致来的这种情况,可以吃点安神补脑液,维生素b6,谷维素,连续吃一个月。平时放松心情,不要过于紧张,越紧张越会导致目前的状况
可以试试全身放松,用鼻子吸气,用嘴吐气,吸气时小腹凸起来,呼气时,小腹凹下去,保持深呼吸,想象着你睡不着浑身难受的感觉,看看它是什么颜色,什么形状,感受着那个颜色、形状或其他的变化……
以上是对“晚上很困,很困,可是一闭眼睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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