01:43:40 专家咨询

      你好，乳房的发育是因人而异的，胸部是可以进行矫正的。建议您平时要选择适合自己的内衣。经常的可以做胸部按摩是可以促进血液循环的。
      

      病情分析：
      你好很高兴为你解答问题根据你的描述认为可以选择运动和按摩的方式改善胸部下垂。
      指导意见：
      坚持每天做乳房按摩，以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌，促进乳房发育。要选择附有钢托的内衣，将乳房提起，但一定要松紧适宜，不宜穿得过紧，每天坚持做扩胸运动、推墙训练、仰卧推胸等运动，都有助于乳房塑形。在洗澡时，可用冷热水交替喷洒乳房，这样可以提高胸部皮肤的张力，促进乳房的血液循环。饮食上多吃一些富含维生素E、维生素B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等，它们有利于保持乳房的健美。
      

      首先一定要养成良好的生活习惯，良好的精神状态，不熬夜。另外一定要注意买质量好的胸罩以起到保护的作用。每天做局部的按摩，适当运动。多吃一些热量高的食物。
      
      以上是对“01:43:40 专家咨询”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！