从小学的时候就开始了

      你好，根据你的情况，有考试紧张症状，这个情况不是你个人问题，很多人都有类似症状，建议你消除顾虑，好好面对。慢慢会好的，，
      

      每个人都会有这样的经历，尤其是在班主任监考师会更加的紧张，其实等到你们长大之后想想我们都是一样的人，只有我们考好了，老师才会对我们更加喜欢，所以你应该放松自己，使自己发挥更好。
      

      您好，科学证明钙是天然的神经系统稳定剂。研究证明，人在受到某种压力时，通过小便排出体外的钙会增加。因此，考生要注意选择含钙高的牛奶、酸奶等食物，可稳定情绪。香蕉，柑橘，小米粥都是很好的选择。下次考试时不妨一试！
      
      以上是对“从小学的时候就开始了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你这种情况看起来是考试焦虑。可能和你曾经的考试失败有关，是你对考试太在意造成的。你这种情况是需要接受心理疏导的，建议让你家长给你找个心理咨询师，也可以去见你学校的心理老师。
      

      病情分析：
      这种情况考虑是你平时精神压力太大的原因，建议不要给自己压力，不要太在意考试结果！
      指导意见：
      你好，如果基础知识不扎实或者考试次数较少有可能引起紧张的状态，首先要避免过度营造考试的重要性，以及了解考试的目的是发现不足。