有问必答网心理健康科失眠 → 我整个人总是很累而且总是想睡觉是怎么回事每次睡完过

我整个人总是很累而且总是想睡觉是怎么回事每次睡完过

男 | 17岁 2018-06-30 11:43:36 4人回复 来自

健康咨询描述: 我整个人总是很累而且总是想睡觉是怎么回事每次睡完过几个小时又开始累整个人都没有力气请问我这个算病吗

医生回复区

孙刚
孙刚 国药同煤三医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑症,强迫症等精神心理障碍 帮助网友:20907称赞:2
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2018-06-30 11:44:57 我要投诉

      你好,根据你所描述的情况分析,你的这种情况可能是神经衰弱导致的,平时要多注意休息,避免过度劳累。平时可以适当的锻炼身体,增强体质。
      

岳琳琳
岳琳琳 二级心理咨询师 擅长: 中医理疗,腰椎间盘突出 忧郁 焦虑、忧虑、恐惧等 帮助网友:4729
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2018-06-30 11:47:58 我要投诉

      建议你养成一个规律的作息习惯,不要一觉得困就去睡觉,这样不能保证睡眠的质量,建议你每天按时上床睡觉,睡前不要喝刺激性饮料,可以喝一杯热奶,保证睡眠环境的安静舒适,平时注意多参加体育锻炼。
      

李得志
李得志 二级心理咨询师 擅长: 妇科炎症,月经不调,不孕不育。 帮助网友:11706
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2018-06-30 11:48:47 我要投诉

      你好,很高兴为你解答情况,一般每天睡觉最少要达到八个小时以上,如果没有达到的话,肯定会导致目前的状况。如果你睡眠质量不好的话,建议去大型医院看内科医生。
      
      以上是对“我整个人总是很累而且总是想睡觉是怎么回事每次睡完过”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

艾带根
艾带根 二级心理咨询师 擅长: 心理咨询 擅长婚前指导、婚姻危机干预、亲子教育和职 帮助网友:4185称赞:98
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2018-06-30 11:52:54 我要投诉

      指导意见:
      17岁的男孩有这种感觉,应该是你的学习等方面压力有些大,情绪有些低落,需要调整情绪,可以适当进行运动,加强体育锻炼。如跑步,打球等。这样能够释放缓解自己的压力,提升自我活力,使情绪得到改善。
      

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