健康咨询描述: 我整个人总是很累而且总是想睡觉是怎么回事每次睡完过几个小时又开始累整个人都没有力气请问我这个算病吗
建议你养成一个规律的作息习惯,不要一觉得困就去睡觉,这样不能保证睡眠的质量,建议你每天按时上床睡觉,睡前不要喝刺激性饮料,可以喝一杯热奶,保证睡眠环境的安静舒适,平时注意多参加体育锻炼。
你好,很高兴为你解答情况,一般每天睡觉最少要达到八个小时以上,如果没有达到的话,肯定会导致目前的状况。如果你睡眠质量不好的话,建议去大型医院看内科医生。
以上是对“我整个人总是很累而且总是想睡觉是怎么回事每次睡完过”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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