健康咨询描述: 害怕与人交流,会紧张;不敢与人争论,怕人多的时候没人陪,怕惹着别人,别人生气,然后我也不知道为什么会这样
你好,根据描述,这与你的家庭教育有关,小时候没学会与他人交流技巧,没得到家长及老师的肯定,不自信,在意别人的看法。改变自己错误认知,悦纳自己,接纳自己的不完美,真诚表达自己,顺其自然就好,每天夸奖三个人。
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