难以入睡，睡眠质量差

      根据你描述的情况看，你这种情况。有可能与肝脏的轻微病变有关系。应该去肝病科就医，在医生的指导下，适当的对症治疗。平时避免紧张焦虑。不要熬夜。养成规律睡眠的习惯。学会顺其自然的生活。可以经常的用酸枣仁熬粥喝。在饮食上不要吃太多的，油腻食品。不要喝酒，
      

      您好，据您所述的情况及提供的肝功和传染病系列的检验报告提示为有乙肝和丙肝肝炎存在，属于体内的消耗性疾病，是会引起蛋白质的丢失以及情绪波动的。建议您进一步做下内分泌系列有无异常。日常多食优质蛋白和护肝的药物，规律作息和饮食，必要时配合中医按摩促进大脑皮层的放松。
      

      从你检查化验单上看你的肝功能有损害，也可能是药物引起的，你应该再继续去医院感染科检查一下，做个肝胆B超，看看胆囊或者是胰腺有没有问题。
      
      以上是对“难以入睡，睡眠质量差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您所说的这种情况应考虑是有更年期综合症的可能，与内分泌失调有关。建议可服用定坤丸，更年安，六味地黄丸，谷维素等药物治疗效果较好。注意休息，保证充足睡眠，保持心情愉悦，避免精神紧张，避免焦虑，避免生气，避免熬夜。粗细粮搭配，多吃蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物，戒烟酒。加强体育锻炼，增强体质。
      

      你好！想问一下，你这个情况有多长时间了，如果睡眠不好一周以外，就定为失眠，引起失眠的原因很多，除了药物治疗外，更重要的是心里调节，积极的调整心态，放松心情，释放压力，适当的参加体育活动，听听古典音乐，对改善你的症状都是有好处的。刚才看了一下检验结果，没什么大问题，肝功能里的两个酶偏高一点，不会影响你的这些症状的。
      

      你好，你提供的这个检查报告单结果是转氨酶的值高于正常，并且有乙肝五项的1245阳性，丙肝抗体阳性，考虑你患有乙肝及丙肝。需要给予保肝药物比如肌苷片，护肝片，益肝灵等护肝治疗，还需要检查病毒量，如果病毒量超标，还需要给予抗病毒的药物，建议及时去正规医疗机构肝病科就诊。平时要减少油腻食品的摄入，不要喝酒，不要吃能够损伤肝脏的药物，养成良好的作息习惯，睡觉之前可以喝杯蜂蜜水或者牛奶有助于睡眠，必要时可服用谷维素，舒乐安定。