一睡着了就做梦噩梦这是怎么回事儿

      日有所思，夜有所梦，做梦是正常的生理现象，梦一般发生于睡眠后快动眼时期，梦境可能与个人经历有关，频繁多梦或者噩梦可影响睡眠质量，可能与过度紧张和疲劳有关，建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯。
      

      你好，头晕头疼，四肢乏力，可能是跟你睡眠质量不好有关系的，建议通过坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习改善一下，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治
      

      一般梦里的情绪体验也是现实生活中的反应，不知你最近的生活中有没有经历什么压力事件呢？梦里惊吓，在生活中是不是有什么担心的事情呢，可以服用一些安神的药物。
      
      以上是对“一睡着了就做梦噩梦这是怎么回事儿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你说一睡着就做噩梦。这样的状况持续了多长时间呢？近一段时间，嗯，有发生什么事情吗？你是说，嗯，做噩梦醒来的时候，头痛头晕，是吗？建议您，白天，多运动，就是多和朋友交流。晚上，吃饭要少一些。睡觉的时候，特别是双手不要放在胸口。估计会有改善的。
      

      朋友你好，你描述的症状是自己头晕，还做噩梦，这种症状建议你还是到医院做个脑部检查，排除一下疾病，如果没有疾病，做噩梦，场景相同，可以找心理咨询师做心理咨询
      

      一般做恶梦的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡。仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生恶梦的诱因，如果侧身睡并避免上述诱因，发生恶梦的可能性就会很小。你也可详述梦境，答案应该在梦中。
      

      您好！你说的这种情况医学上称之为梦魇。梦魇是一种生理现象，当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分中枢神经已经醒了，但是支配肌肉的中枢神经还未完全醒来，所以虽然有醒的感觉却动弹不了，四肢麻木。你不要过于担心。做噩梦的梦境，可能与你白天心理压力过大，有关系。还有就是这个情况发生也和你的睡姿有关，一般产生梦魇的情况都是仰卧，可以试试侧身睡姿。祝您健康！
      
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