一天睡不到2个小时左右

      你好，根据你的情况描述。最近这五天时间睡眠明显减少。最近是否工作累，压力大？失眠主要原因，紧张焦虑，情绪有关。建议你放松心情。可以结伴游玩等方式放松自己。你的症状就会改善。
      

      你好，可能是最近工作压力比较大，所以精力主要放在了工作上。忽略了睡眠。因为你在工作完成之后，让自己的精神放松下来。没有压力了，自然就能睡着了。
      

      可能是工作上的压力过大，精神过度紧张，活动减少，身体过于疲劳引起的失眠。如果不放心，建议你到医院神经内科检查一下，排除器质性病变引起的失眠，根据检查结果对症治疗，在生活中希望你正常的生活作息，注意合理饮食，加强营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合，睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。也可以辅助心理咨询治疗。
      
      以上是对“一天睡不到2个小时左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！