健康咨询描述: 身体大不如前,时有疼痛,一直在坚持治疗,医生说治疗的同时也得多运动锻炼。
想得到怎样的帮助:有什么方法呢?
您好。强直性脊柱炎的患者要经常做一些内旋外展的活动,以保持关节的功能。可以经常做的运动,有散步,跑步,游泳,打太极,俯卧撑,扩胸运动等等。平时睡眠时用低枕。减少颈椎前弯。
你好,强直性脊柱炎需要注意保暖防止受凉,注意加强肢体活动,作俯卧撑、斜撑,下肢前屈后伸,扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动,又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度,是最适合的全身运动。同时考虑做广场操,经常深呼吸有助于身体健康的。
以上是对“强直患者需要锻炼治疗相结合”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据你的叙述,你的这种情况的话,它是由于累及关节导致的免疫系统疾病。
指导意见:
建议你放松心情愉快的生活,这种情况的话,不能忍受抽烟的,居住的环境不能太潮湿的情况,可以适当的运动。
病情分析:
说的身体不好事指的是哪一方面?疼痛是哪个部位?如果是关节部位,疼痛时反而需要休息。
指导意见:
如果是颈椎或者腰椎出现疼痛,这是由于你不断的知识或者过于劳累引起的。所以需要你调整正常的姿势并且注意休息
病情分析:
您好,您所说的这种情况,是患有强直性脊柱炎的话,是需要运动和治疗相结合的,
指导意见:
您好,一般情况下,在急性发作期是尽量不要运动,稳定期的运动,也要注意避免进行剧烈的运动,希望我的回答能帮到您。
病情分析:
病情分析:你好!强直性脊柱炎是难以治愈的自身免疫性疾病,治疗的目的是控制症状,延缓病情的发展。
指导意见:
指导意见:平时注意坐立,站立,行走的姿势,平卧硬板床,避免受凉和劳累,但也要注意锻炼,可做俯卧撑,扩胸,游泳,骑自行车,打球等,但不要超负荷运动。
以上是对“强直患者需要锻炼治疗相结合”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
强直性脊柱炎患者可适当参加一些低强度的有氧活动,如游泳、瑜伽、太极拳等。游泳是一项很好的全身运动,既包括肢体的运动又包括扩胸运动,还有利于维持脊柱正常生理曲度。
一些对关节有冲击性质的运动,如篮球比赛、跑步等,患者最-好不要参与。有条件的患者还可以咨询专业的康复治疗师,制定个体化的运动方案,进行规律、规范的牵拉运动,对肌力、姿势等进行训练。
姿势纠正和运动治疗贵在坚持,一不能三天打鱼两天晒网,二要讲究循序渐进、量力而行,不能急功近利。疼痛稍缓解时进行,以运动后疲劳感在2小时以内恢复为运动量标准,动作难度要由易渐难。
然而单纯锻炼不能延缓病情发展,规范的药物治疗必不可少。目前的治疗药物主要有非甾体类抗炎药、生物制剂和柳氮磺胺吡啶、沙利度胺等药物。用药和锻炼一样,贵在坚持,听从医师指示按时、坚持用药可以有效控制炎症反应,减少疼痛。
倘若病情真发展到了强直和畸形的程度,还可以通过外科手术来改善生活质量、恢复部分工作能力。最常见的是人工髋关节置换术,严重的脊柱畸形经过手术也能获得改善。
许多患者工作学习一紧张就要犯病,因此要注意休息,保持良好的心态。必须严格戒烟。饮食方面除了多吃高蛋白、高维生素、富含钙和铁易消化的食物,患者要根据自己的用药及基础疾病情况,制定有个人特色的食谱。
例如长期吃非甾体类抗炎药的患者要注意保护自己的胃,不吃韭菜、地瓜这类可以刺激胃酸分泌的食物,少吃辛辣、煎炸、刺激食物。发生继发性骨质疏松症的患者还要适当补充钙和维生素D、经常进行户外活动。患者饮食要卫生、有规律。暴饮暴食、不洁饮食会增加肠道疾病的机会,增加发病概率和加重病情。
强直性脊柱炎虽然病因不明,尚无根-治的方法,但是通过以上的综合治疗还是可以延缓严重结局的出现。因此请患者不要自暴自弃,从现在开始坚持锻炼,积极配合治疗,至少不会影响生活和工作。
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