有哪些适合颈椎病患者在工作期间的锻炼吗

      你好，根据你的描述，这种情况可以在工作期间做颈椎操。用脖子写米字，有利于颈椎的康复，同时也可以佩戴颈托稳定颈椎，不影响工作。不要担心！
      

      病情分析：
      亲，根据您所描述的情况，颈椎病，可在工作之余适当做颈椎保健操
      指导意见：
      建议：注意休息，避免长时间低头工作，少看电脑、电视和手机，不要睡高枕头，可以做颈椎牵引
      

      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑颈椎病，一般来说，轻度的颈椎病，没有神经症状，建议可以慢跑，打羽毛球这些方法锻炼！也可以做颈部保健操。避免长时间低头工作学习。
      
      以上是对“有哪些适合颈椎病患者在工作期间的锻炼吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，不要长时间的低头用手机，需要注意休息，每隔30min或40min起来活动活动，对于长时间使用电脑的人有很好的帮助作用，同时需要注意颈部的保健，注意颈部避免受凉，患者可以适当的进行颈部的运动，我们推荐的运动是游蛙泳，在办公室可以做颈椎操！