我上初中，腿伸不直，屁股大

      您好，根据您的描述，您的这种体型一般考虑是遗传因素导致的，建议您控制饮食，做好腿部拉伸，配合适当的运动有助于改善，您的年纪正是正想发育期，少吃零食，多吃营养食物
      

      你好，如果腿过于粗，可以通过按摩来进行腿部减肥。按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素，消除肥胖。按摩方法，敲胆经，用拳头敲打，大腿两侧，从大腿外侧根部，一直敲到膝盖外侧，反复敲打50次。再从，膝盖外侧敲打到，脚踝外侧，反复敲打50次。也可以按摩承山穴，飞扬穴，昆仑穴。平时注意多快走，多跳，多抬腿，少坐，少站，少蹲，多走多运动，不跷二郎腿。饮食上注意多吃新鲜的水果蔬菜，以及五谷杂粮，不要吃高脂肪食物等。希望我的回答对你有帮助。
      

      你好，根据你描述的情况，如果你想要瘦下半身，你可以每天坚持快速跳绳，练瑜伽也是不错的运动，通过此项运动可以局部减肥。最好每天坚持半小时以上的运动时间，可以消耗身体脂肪，起到减肥效果。
      
      以上是对“我上初中，腿伸不直，屁股大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的上初中，腿伸不直，屁股大，腿有点粗，上身不胖，下身胖。可以用锻炼来改变。
      指导意见：
      可以做仰卧起坐，腹卧撑，和慢跑来改变自己，使自己变得更健康，更有力量。多喝水，多吃新鲜水果，注意休息。