近一段，腰酸，痛，没劲

      你好，考虑是肾虚所引起的。您平时要多参加体育锻炼来增强自身的抵抗力，您可以多吃一些牛肉羊肉，补肾的食品。平时要多注意休息，不要过度劳累。
      

      您好，根据您描述的情况考虑，有可能是出现了腰间盘突出，或者是腰肌劳损造成的上述情况，建议睡前不要过度饮水，及时排便，服用活血化瘀药物。
      

      你好，是否是由于肾虚所引起的，建议你可以到医院去做系统的检查，近期要避免性生活，注意休息，避免过于疲劳，注意保暖，不要着凉，避免经常的弯腰，避免经常提重物。可以多吃一些壮阳补肾的植物，比如说韭菜鸡蛋，动物的内脏，牛肉，羊肉等。
      
      以上是对“近一段，腰酸，痛，没劲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      回复，首先根据你提供的情况，这种症状持续多长时间了，还有没有别的不适症状？
      指导意见：
      建议，首先根据你提供的情况，初步考虑是不是肾虚造成的建议放松心情，不必过于紧张，密切注意病情的变化。建议给予中医调理身体对症治疗。