生活习惯上做出哪些改变可以预防白癜风？

      建议来正规医院皮肤科做一下wood灯检查，如果确诊白癜风最好及时治疗，建议避免外伤，减少日晒等皮肤刺激。因为白癜风患者在早期，在不良刺激下会引起同形反应。
      

      病情分析：
      你好，预防白癜风首先要从精神层面出发，不能压力太大，保障充足的睡眠，将自己生活各方面都调节的比较均衡，不容易诱发白癜风
      指导意见：
      建议在医生指导下合理安排治疗方案，缓解不适症状，最大限度的避免不良反应发生
      

      病情分析：
      患者朋友你好，很高兴为你提供健康服务，根据你所描述，先预防就需要先了解该病的病因，该病是一种常见的后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病。
      指导意见：
      鉴于你目前的情况，我认为对于白癜风的预防，首先应该合理饮食结构，不要胡吃乱喝，管住自己的嘴，其次尽量避免眼光暴晒，有毒气体或者物质的吸入。
      
      以上是对“生活习惯上做出哪些改变可以预防白癜风？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况，在生活习惯上做出哪些改变可以有效预防白癜风？
      指导意见：
      根据您所描述的情况，合理的膳食，应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如各种动物内脏、牛奶、瘦肉、蛋、茄子、丝瓜、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。保持愉快的心情，避免受到精神刺激。、避免太阳直射，适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。炎热的夏天一定要避免日光浴。
      

      一般来说白癜风的病因是因为机体出现像免疫系统紊乱或者是内分泌出现问题等现象，导致身体的黑色素的代谢出现问题，黑色素细胞失去活性，从而导致白斑的出现，引起白癜风。所以人们可以在生活中从以下几点做出预防：
      1、养成很好的生活习惯，经常性的锻炼，提高自身免疫力。当然像饮食和睡眠都是需要注意的，这是提高免疫力的必不可少的一方面；适当的进行锻炼也是很好的提高自身免疫力的方式。
      2、饮食上更加的科学。不要挑食、或者是暴饮暴食又或者是不按时吃饭，因为这样会导致身上缺少许多必要的营养物质和必要的微量元素，免疫力一旦弱了或者是微量元素的缺少就可能导致白癜风的产生。
      

      白癜风虽然是顽固性疾病，但是要找到白癜风的诱发因素，白癜风是可以治疗的。如果盲目治疗的话，可能效果不明显，甚至还会产生过敏等现象，严重的还会扩大病情。所以治疗时，要查出是什么原因引起的白癜风，再针对症治疗。
      白癜风患者一定要注意日常的饮食，少吃含有维生素C和辛辣有刺激性的食物比如像橘子、山楂、猕猴桃、西红柿、辣椒、香菜和韭菜等等，多吃一些对黑色素细胞的生成有帮助的食物比如像花生、核桃、黑芝麻、黑豆和瘦肉等，合理的饮食对病情的康复有很大的好处，烟酒一定要忌，不要在太阳下暴晒，以免加重病情!