如何正确预防颈椎管狭窄呢

      指导意见：
      你好，一般来说，颈椎管狭窄多是后天因素，有不同的病理类型，如颈椎间盘疝出(软突出)，单纯退变所致椎间盘突出(硬突出)、肿瘤、骨折及脱位等等原因。预防的话，没有特殊好的办法，主要是多做颈椎操，可能有用。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，颈椎病的发病主要有三个原因，首先是颈部受凉，扭伤，劳累。
      指导意见：
      这种情况为了防止颈椎病的发生是可以减少长时间低头，注意颈部保暖，平时多抬头看天空。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，从你描述的情况分析，你的情况属于椎管狭窄。
      指导意见：
      建议，注意保暖，避免受凉，避免久坐久站，到正规医院做推拿针久按摩治疗。
      
      以上是对“如何正确预防颈椎管狭窄呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！