我在早晨睡醒后，腿伸直绷紧时

      你好，腿部出现抽筋的症状，多是由于体内缺钙或者肢体受凉而引起的，建议你可以适当的补充钙剂，多晒太阳，促进钙质的吸收，注意身体的保暖，不要受凉。

      病情分析：
      你好，小腿出现抽筋的情况，这个就是需要考虑是有受凉或是缺钙的。
      指导意见：
      你好，你这情况，就是需要注意休息，注意避免受凉了的，可以吃点钙片的。治疗一下。

      病情分析：
      你好，你描述的情况有可能是受凉，缺钙引起的一系列症状。
      指导意见：
      建议可以服用氨基葡萄糖酸钙，钙尔奇，多吃钙含量高的食物，注意休息和保暖，多吃蔬菜水果，配合理疗热敷缓解症状，祝你健康。
      
      以上是对“我在早晨睡醒后，腿伸直绷紧时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你的描述这种情况有可能还是缺钙引起的症状。
      指导意见：
      建议：这个年龄要适当的补充一定的钙，避免过早发生骨质疏松。以后如果腿抽筋的时候可以做勾脚的动作就可以防止抽筋。