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太依赖男朋友怎么办?我和他是一所大学

保密 | 0个月 2018-07-10 15:46:01 3人回复 来自韶关市

健康咨询描述: 太依赖男朋友怎么办?我和他是一所大学,但是一到假期我们就得回家,异地恋而且特别远,一回到家我就感觉什么事情都不想_干,只想和他联系,但是他有很多兄弟朋友,经常约一块玩然后不理我,信息也很久才回我,我就特别烦躁,感觉特别没有安全感,我该怎么办?

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万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2018-07-10 15:57:58 我要投诉

      你好,很高兴回答你的问题。对于男友的依恋让你失去了自己生活的圈子,没有了自我,同时也对他形成了压力,只有暑假寒假这么短时间的分离,还是让他多有些自己的活动内容吧。
      

侯俊英
侯俊英 双鸭山市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症 帮助网友:9966称赞:5
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2018-07-10 16:01:51 我要投诉

      您好,看了您的描述感觉到您对男朋友的爱恋非常深情,爱恋是美好的,但是如果因为爱没有了自我,将来的生活可能会矛盾重重。爱一个人的前提是自爱,自我成长完善。
      

周杰良
周杰良 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,恐惧症,抑郁症,神经衰弱,焦虑症 帮助网友:16430称赞:5
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2018-07-10 16:01:28 我要投诉

      指导意见:
      你好,根据你所叙述的太依赖男朋友的情况,我认为,可以初步考虑为较强的不合理信念所致。这可能是由于你在处理与男朋友的个人情感问题上,内心有着许多较强的不合理信念,再加上你平时在与男朋友相处时,缺乏与他进行有效的沟通交流,使你在男朋友没有及时理你时,就容易让你陷入到不能有效地理清与男朋友的人际界限的情感矛盾纠结之中而困扰不已。因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人情感方面的专业心理咨询,来帮助你能重构这样方面新的信念,有效地消除导致你产生较强不合理信念的心理因素,增强你的心理素质,从而更有利于你能尽快地摆脱当前的情感困扰。
      
      以上是对“太依赖男朋友怎么办?我和他是一所大学”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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