如何让强直患者更好地睡眠

      您好！根据您的描述，您是出现了疼痛的症状，建议您积极治疗原发病，可以口服布洛芬进行止痛，平时注意腰背部肌肉的锻炼，睡硬板床。
      

      睡觉的时候选择一个最舒适的卧位。同时要强化一下自己的睡眠：你要有规律的作息时间，生物钟要稳定；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶，咖啡和酒，可以在睡前喝一杯牛奶助睡眠；可用莲子和百合各一百克，煮成汤睡前服用；可服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；也可以吃刺五加片或酸枣仁，严重了，就要到当地的神经类专科医院去就诊，接受治疗。
      

      你好，根据你所说的情况，首先的话就是你在睡觉的时候哪些地方会有疼痛感？若是胸口的话，那么就建议你垫高枕头。然后的话你平时有接受治疗吗？
      
      以上是对“如何让强直患者更好地睡眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，注意生活中锻炼身体，会使骨骼更加强壮，促进肌肉代谢，使之更加有力，有助于关节的稳定。要保持愉快的心情，微笑面对疾病。睡觉的时候最好选择硬床，侧卧是比较好的方式，另外要及时去专科医院治疗。