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感情得好多事，自己的好多事

女 | 20岁 2018-07-11 20:17:58 2人回复来自

健康咨询描述：感情得好多事，自己的好多事，心里压机特别大，好多事想不通，导致现在奔溃了

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2018-07-11 20:22:13 我要投诉

长期压力过大，得不到释放，会产生抑郁倾向。造成情绪低落，自我评价能力下降，丧失自信心。所以要及时的进行自我调整，多参加集体活动，多与人交流交往，努力提高自己的自信心。也可以服用调节神经的药物，如谷维，维生素b1，维生素b2等。严重者需要专业的医生进行治疗。

lf1378 二级心理咨询师擅长: 闃崇椏锛屾棭娉勶紝鎱㈡€у墠鍒楄吅鐐庯紝鎬х梾锛岀帮助网友：11610

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2018-07-11 20:30:28 我要投诉

你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，心理压力太大需要自己学会自己调理心情，平时多和周围亲人之间进行沟通，多散散步，选择自己喜欢的事情做，把注意力分散开，多散散步，听听音乐，建议进一步到医院咨询心理专家。