因为思虑过度快失眠两年

男 | 60岁 2018-07-12 08:47:12 4人回复来自未知

健康咨询描述：因为思虑过度快失眠两年，平常靠吃点催眠药睡觉，如果离开了药就彻夜难眠，家里只有我和老伴两人，老伴又不能动得靠自己照料，儿子单身在外地，。:请问医生吃点什么药才能正常睡眠？

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2018-07-12 08:52:08 我要投诉

你好，很高兴为你解答，根据你以上描述的情况，失眠的话，这种情况考虑还是心理压力过大原因导致来的，最好去大型医院吃点中药，调理好一些，平时饮食要规律，作息要规律，如果不规律的话也，也会导致失眠。

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2018-07-12 08:48:45 我要投诉

你好，很高兴为你解答，根据你上面的情况，失眠的话，最好去大型医院吃点中药，调理好一些，平时饮食要规律，作息要规律，平时不能吃辛辣刺激性的食物，不能暴饮暴食啊。

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2018-07-12 08:54:04 我要投诉

      吃药只能空制暂时缓解症状，容易产生耐药，副作用，象您这种情况您可以通过锻炼身体，缓解神经肌肉的紧张，加上规律睡眠，规律生活，放下生活压了力，就会好转

      以上是对“因为思虑过度快失眠两年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2018-07-12 08:57:57 我要投诉

您好，老人家，您也看到了问题的根源，那就是思虑太过，这样的失眠只靠吃药是治标不治本的，建议你有什么事不要想那么多，该交给谁的就由谁来负责，你只负责好您和您的老伴就可以啦，好好过好每一天。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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