我于去年2017.7

      你好，向你描述的这种情况，这是由于长时间没有锻炼，恢复的不好，这个需要加强功能锻炼的，建议你可以考虑用中药外敷，泡起后再进行功能锻炼，效果会更好一些的，这个需要慢慢恢复，效果是因人而异的。
      

      病情分析：
      你好，你说的这个情况属于术后关节创伤，需要注意休息功能练习的。
      指导意见：
      建议注意不能喝酒吃刺激辛辣食物的，需要加强营养的，锻炼身体，对症治疗的，需要康复功能练习的。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的这种情况，如果骨折对位愈合良好考虑应该可以的。
      指导意见：
      你好，手术后伤口部位疼痛，考虑待伤口愈合后是可以慢慢恢复的，祝早日康复。
      
      以上是对“我于去年2017.7”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答疑惑，目前你描述的情况是拆钢板后。
      指导意见：
      一般来讲，拆除钢板后会遗留一定的关节功能的没有恢复，目前你的情况可以针灸治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，我基本上清楚了。是三踝关节损伤修复个复杂的病情。见于你目前的病情可行针灸、牵引、手法正脊，磁疗治疗；自己是可以适当功能锻炼，但是想恢复快，建议你还是去康复科治疗半个月了。
      指导意见：
      建议你，不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿，避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动，腰背肌核心肌功能锻炼。