最近每天长斑黑色的点状斑点

      从你的描述来看，这是正常的色素斑，色素沉着，一般对身体没有什么影响，平时只要保持皮肤清洁，干燥，注意休息，保持心情愉快，多喝水，多吃新鲜的瓜果蔬菜和优质蛋白就可以，而且平时要适当的运动，比如跑步。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答疑惑，目前你描述的情况考虑黑色素沉积。
      指导意见：
      根据临床经验，目前你的情况是需要去皮肤科排除其他疾病的，这种情况一般不容易自动消除。
      

      病情分析：
      你好，你据所说的情况，建议您可以去找个老中医吃中药，调理一下内分泌。
      指导意见：
      你好，根据你所说的情况下，建议你可以去找个老中医吃中药调理。平时多吃蔬菜水果，多运动。
      
      以上是对“最近每天长斑黑色的点状斑点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！