月经期间应该吃些什么东西？注意什么？

      你好!很高兴为你解答！月经期间不要吃生冷的东西，比如冰淇淋，雪糕，冰镇的矿泉水，饮料等，月经期不要用凉水洗衣服，不要洗冷水澡，月经期禁性生活，保持心情舒畅。
      

      你好，女性在月经期间一定要注意经期的卫生，避免同房，要注意保暖，不能有剧烈的运动，在饮食上要补充营养，可以多吃鱼类、肉类、蔬菜及水果，但不能吃寒凉的食物。
      

      你好，根据你描述的情况，月经期间注意休息及保暖，不要着凉，避免吃冷、辛、辣刺激性的食物。多吃新鲜蔬菜水果及含有蛋白质高的食物。并要注意经期卫生。
      
      以上是对“月经期间应该吃些什么东西？注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。
      指导意见：
      建议应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。避免剧烈运动和过冷过强的刺激，适当休息，自我放松，自我克制，尽量减少情绪波动，同时可使用塑阴美护理。合理饮食适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。
      

      月经期间应该吃些什么东西？注意什么？您好，经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡应较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外，经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。
      

      您好，月经期间可经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间，可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。