腰椎坐久了酸疼，走路多了

      您这种情况多考虑腰椎间盘突出症引起，与退变、劳损及受凉有关。尽量避免长时间伏案、久站、久坐、频繁弯腰驼背、搬抬重物等加重腰背部负荷的动作，防寒保暖，酌情局部烤灯理疗、热敷等。可以局部外用氟洛比芬贴，口服腰痛宁胶囊、甲钴胺营养神经、西乐葆止痛治疗。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，考虑有可能是腰椎间盘突出然后压迫腰部神经引起的坐骨神经的放射痛
      指导意见：
      建议您应该去医院查个腰椎的核磁共振或者腰椎的CT看一下，如果是腰椎间盘突出，那么建议应卧硬板床，然后进行腰部的理疗如牵引按摩，还可以进一步进行穴位注射，如果突出块较大还可以进行腰椎间孔镜下椎间盘摘除术或者开刀的手术