最近总是感觉头晕目眩

      引起头晕目眩的原因很多。主要与躯体因素有关。例如体质差，平时缺乏运动，或者晚间睡眠不足。另外体位性低血压，贫血或者低血糖，都可引起上述症状。要保持平常心态，增强体质，增加营养，养成良好的睡眠习惯。做梦是正常的生理现象，建议养成良好的睡眠习惯。
      

      你好，很高兴为您提供咨询。建议您平时不要太疲劳，要多做做运动，锻炼锻炼身体，晚上按时作息，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康，您可以多吃水果和蔬菜，合理的营养，充分的摄取维生素，这样更健康。
      

      你好，目前这种情况的话，考虑你白天的时候是否是精神压力过于紧张的原因导致的，建议，这种情况，如果你经常梦到的话，那么年少到神经科进行相关检查，看看是否是神经方面的问题。
      
      以上是对“最近总是感觉头晕目眩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！