开始锻炼差不多一年了

      你好，很高兴为你解答。根据你所描述的情况看，多练练左胸肌吧。可能根据你，锻炼的方法，姿势和次数，不同的原因以后，平均一些就好了。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的这种情况，你怎么来判断肌肉下坠，有照片吗。
      指导意见：
      你好，一般疏松的组织容易下垂，比如脂肪乳腺组织脸面部的等，祝身体健康。