长期失眠多梦是什么原因怎么治疗

      有时候身体疲劳或者是过度用脑以及心理不良因素等都可以导致失眠多梦出现，会严重影响到患者的正常工作以及生活状态，使患者出现注意力不集中，心情压抑。在日常生活中应该做到劳逸结合，睡觉之前不能看带有刺激性的视频，或者是书籍，也不要喝浓茶及咖啡。午睡的时间不宜过长，最好保持在30分钟左右。
      

      长期的失眠多梦，这种情况就是由于你的这个精神作用或者是说平时的工作情况或者是说紧张情绪造成的，这个您可以吃一些柏子养心丸和朱砂安神丸。平时一定注意，这个按时睡觉，经常的锻炼身体，养成良好的规律。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，长期失眠的话，主要还是心理压力过大原因导致来的，目前可以吃点安神补脑液，维生素b6，谷维素，连续吃半个月，每天睡觉之前喝一杯纯牛奶，促进睡眠
      
      以上是对“长期失眠多梦是什么原因怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，长期失眠的话，考虑是神经衰弱，目前可以吃点安神补脑液，维生素b6，谷维素，每天睡觉之前喝一杯纯牛奶，促进睡眠，平时一定要注意休息，不能熬夜
      

      睡眠质量不好，肯定与神经系统脆弱，有关系，比如说，迷走神经兴奋。建议你吃点安神补脑液。同时每天要锻炼身体，缓解神经和肌肉的紧张。对提高睡眠质量有好处。
      

      你好，很高兴为你服务，长期失眠多梦应该是神经衰弱，不知道以前有没有治疗过，吃安神补脑液，谷维素加维生素B1，平时适当增加运动，注意休息，添加营养，保证心情舒畅。