健康咨询描述: 我现在在买钙片有咀嚼片也有胶囊,我想知道哪个好,网上卖的促进生长发育的药真的有用吗?
您好,根据您的描述您想补钙,那么这种情况下,首先建议您完善微量元素检查,明确有缺钙时再补充,避免补充过量。钙尔奇d或者迪巧钙都可以的,同时要注意多做户外活动多晒晒太阳可促进钙的吸收,最好是饮食调理,多吃些鱼肉蛋牛奶等含钙高的食物。
病情分析:
一般买咀嚼片就可以了啊!而且口感比较好吸收好!关键是运动和晒太阳是补钙最好的方法
指导意见:
平常一定要加强营养,加强锻炼,多吃钙铁锌丰富的食物,每天坚持跑步,锻炼身体。晚上睡觉前补钙,效果比较好啊,而且多喝点牛奶。
以上是对“我现在在买钙片有咀嚼片也有胶囊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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